Перхоть — неэстетичная проблема, которая портит прическу. Себорейный дерматит сопровождается зудом кожи головы, жирными корнями, ослаблением волосяных луковиц. На волосах, плечах и одежде появляются белые крупицы.
Причины появления перхоти
Перед началом лечения перхоти нужно выяснить причину появления себореи. Точно ее установить сможет дерматолог или трихолог. Например, дерматит, вызванный грибковым поражением, невозможно побороть обычным магазинным шампунем. Если лечить перхоть, не устранив при этом причину, результатов не будет.
Факторы, вызывающие себорею, следующие.
- Неправильный уход. Если человек редко или слишком часто моет голову, расчесывается щеткой с жесткими металлическими зубчиками, не смывает лак для волос, то вскоре у него появятся заболевания кожи головы. За волосами нужен бережный и регулярный уход.
- Генетические особенности. Люди, страдающие от наследственных экземы или псориаза, склонны к появлению перхоти. Если заболевания взяты под контроль, то и себорея не будет появляться.
- Гормональные изменения. Перхоть чаще появляется у молодых людей в возрасте от 14 до 25 лет. В этот период организм переживает перестройку гормонов, из-за чего сальные железы в зоне головы начинают интенсивнее работать. Также причиной может быть дисбаланс женских и мужских гормонов.
- Нарушения обмена веществ. Сальные железы, находящиеся в нижнем слое эпидермиса, функционируют неправильно, из-за чего развивается грибковая инфекция. Если иммунная система работает нормально, то грибок не появляется.
- Неправильное питание. Злоупотребление фастфудом, сладкой и жирной пищей ведет к авитаминозу и появлению себорейного дерматита. В рацион следует включить нежирное мясо, жирные сорта рыбы, овощи, фрукты.
- Перепады температур. Выход из теплого помещения на прохладный воздух ведет к стрессу для кожи. Под теплыми шапками в холодное время года себорея так же появляется чаще.
Внимание! Вылечить перхоть без устранения причины не выйдет.
Как избавиться от перхоти: общие рекомендации
Лечение себорейного дерматита — процесс длительный, требующий разных средств и терпения. Необходимо не только приобрести качественный шампунь и правильно мыть голову, но и пересмотреть ряд своих привычек. В борьбе помогают также народные методы и маски на натуральной основе.
Общие рекомендации трихологов заключаются в следующем.
- Перед мытьем мягко расчесывать волосы. Это помогает стимулировать кровообращение и увеличить приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам.
- Мойте голову каждый день. Эта мера подойдет только тем, кто пользуется щадящими шампунями: агрессивное средство пересушит кожу, перхоти станет больше.
- Используйте средства для борьбы с перхотью. В их составе представлены компоненты, нормализующие секрецию сальных желез и улучшающие состояние эпидермиса.
- Подберите аптечный шампунь. Его можно использовать курсами и строго так, как указано в инструкции. После нанесения его нужно подержать на коже в течение 5-10 минут, чтобы компоненты успели подействовать.
- Избавьтесь от привычки чесать голову. Это выглядит неэстетично и только усиливает проблему.
- Откорректируйте рацион. Из него нужно убрать фаст-фуд, сократить употребление, исключить сладкую газированную воду.
- Откажитесь от курения, алкоголя.
- Выбирайте шапки из натурального материала. Он обеспечивает нормальный воздухообмен, не раздражает эпидермис.
Здоровый полноценный сон — еще одно требование для борьбы с перхотью. Также нужно беречь себя от стрессов, принимать витамины, чтобы поддерживать иммунную систему.
Внимание! Косметологи рекомендуют переходить на бессульфатные шампуни — они мягче очищают кожу головы и не вызывают шелушения. При регулярном применении перхоть начинает постепенно исчезать.
Ассортимент популярных аптечных шампуней
Аптечные шампуни (https://www.wildberries.ru/catalog/krasota/volosy/shampuni-i-konditsionery/shampuni) — первый шаг в борьбе с себорейным дерматитом. В их составе содержатся компоненты, убивающие грибковую инфекцию и оздоравливающие кожу головы.
Внимание! Лечебная косметика справляется только с себореей, вызванной грибком. Если причина возникновения перхоти другая, она не поможет.
Себозол
«Себозол» — шампунь против перхоти на основе кетоконазола. Этот компонент оказывает противомикробное действие, борется с грибком и устраняет не только себорею, но и причину ее появления.
Аптечное средство от перхоти отличается мягким составом. Его могут применять дети: не вызывает аллергических реакций и не щиплет кожу. Использовать «Себозол» можно не только для лечения себорейного дерматита, но и для его профилактики.
Помимо кетоконазола, в состав входит нейтральная моющая основа — она мягко очищает кожу головы, не пересушивая. Использовать аптечное средство можно при лишае, атопическом дерматите, псориазе.
Сульсена
Основной действующий компонент шампуня от перхоти «Сульсена» — дисульфид селена. Он нормализует работу сальных желез, тем самым не позволяя грибку развиваться в питательной среде. Также средство приводит в норму процесс деления клеток кожи, не позволяя им быстро созревать и отшелушиваться. «Сульсена» нарушает рост и размножение грибка.
С грибковой себореей шампунь справляется хорошо. Если он не помог, то перхоть вызвал другой фактор. Для большего эффекта средство нужно нанести на влажные волосы и выдержать минимум 3-5 минут, затем смыть водой.
Запах у «Сульсены» специфический, но после мытья быстро исчезает. Чтобы улучшить действие, можно дополнительно использовать пасту «Сульсена». Ее выпускают в двух видах: 1% подходит в качестве профилактики себорейного дерматита, 2% — для лечения.
Низорал
Основное действующее вещество в составе «Низорала» — кетоконазол. Он борется с разными видами грибков, делает кожу головы здоровой и чистой. Производитель рекомендует нанести средство на влажные волосы и оставить на пять минут, чтобы активные компоненты успели проникнуть и подействовать.
Шампунь можно применять и в качестве профилактики против возникновения перхоти. Благодаря кетоконазолу в составе он подходит для лечения себореи жирного и сухого типа, а также лишая и атопического дерматита.
Внимание! Магазинные шампуни против перхоти из масс-маркета по своему эффекту уступают аптечным. Если нужно лечение, а не маскировка проблемы, то стоит покупать только лечебную косметику.
Народные методы лечения перхоти
Народная медицина предлагает несколько средств для борьбы с себореей. Они хорошо работают как самостоятельно, так и с лечебной косметикой.
Уксус
Уксус убивает вредные бактерии и грибок. Также он устраняет зуд кожи и уменьшает шелушения. Этому способствует кислотность продукта. Для борьбы с перхотью уксус используют моно, он не входит в состав домашних масок.
Применять продукт нужно следующим образом.
- Нанести массажными движениями на корни головы. Мягко втирать подушечками пальцев, чтобы стимулировать кровообращение.
- Укутать волосы полотенцем, оставить на 30-40 минут.
- Смыть теплой водой, затем промыть волосы с использованием шампуня.
Наносить уксус на кожу головы нужно каждый раз перед мытьем, пока перхоть не исчезнет. Приблизительный курс — 2-3 недели.
Оливковое масло
Оливковое масло используют в косметологии как увлажняющее средство. Оно входит в состав различных домашних масок. Применять его можно и самостоятельно для кожи головы. Продукт хорошо увлажняет, склеивает между собой отмершие чешуйки кожи, что затрудняет их выпадение.
Для борьбы с перхотью подойдет следующий метод.
- Подогреть оливковое масло. Оно не должно быть слишком горячим, есть риск получить ожог кожи головы.
- Подушечками пальцев нанести на зону у корней, мягко помассировать. Если кончики сухие, можно обработать и их.
- Надеть на голову бумажный пакет. Это нужно, чтобы не испачкать наволочку и подушку. Если есть ненужная и не очень теплая шапка, то подойдет и она.
- Лечь спать. Утром вымыть голову привычным шампунем
Бонус к такому методу — мягкие и блестящие волосы. Кожа головы оздоравливается спустя 2-3 недели регулярного применения.
Йогурт
Йогурт — кисломолочный продукт, который для борьбы с перхотью нужно принимать вовнутрь и использовать в качестве маски. Рекомендуется употреблять только натуральные варианты без сахара, ароматизаторов и красителей. Если хочется подсластить, то подойдет только домашнее варенье в небольших количествах.
Натуральный йогурт используют в качестве маски для волос. Можно взять кисломолочный продукт с жирностью 2,5 – 3,2%, они лучше воздействуют на кожу головы. Предварительно продукт достать из холодильника на несколько часов и дать прогреться до комнатной температуры.
- Йогурт нанести на прикорневую зону. Можно распределить и по всей длине — кисломолочный продукт хорошо питает.
- Выдержать 45-60 минут.
- Смыть тепло водой с привычным шампунем.
Важно! Чтобы усилить эффект и избавиться от перхоти, добавьте в стакан йогурта четверть чайной ложки молотого перца.
Дегтярное мыло
Известное дегтярное мыло можно применять не только для лечения угревой сыпи на лице и на теле. Оно подходит и для лечения перхоти. Мыло на основе березового дегтя отличается противомикробными и антисептическими свойствами, благодаря чему удается избавиться от чрезмерной секреции кожного жира и себорейного дерматита.
Использовать мыло нужно вместо привычного шампуня до тех пор, пока не удастся полностью избавиться от перхоти.
- Перед нанесением брусок нужно потереть в руках до обильного пенообразования. Получившуюся пену наносят на влажные волосы.
- Если у корней волосы сильно загрязняются, можно выдержать мыло в течение пяти минут. Если кожа головы сухая, смывать нужно сразу.
- После использования рекомендуется воспользоваться бальзамом, чтобы не пересушить локоны по длине.
Мыть голову дегтярным мылом рекомендуется не чаще 2-3 раз, потом нужно делать перерыв. В противном случае березовый деготь пересушит эпидермис и волоски.
Маски для волос от перхоти в домашних условиях
Домашние маски для лечения перхоти показывают хороший результат. Их можно приготовить из доступных компонентов, а эффект от них получается не хуже салонного.
- На основе яичного желтка
Для приготовления такого средства необходимо взять желток одного куриного яйца, столовую ложку подогретого репейного масла и чайную ложку настойки календулы. Все ингредиенты смешать, нанести на корни волос, тщательно втереть подушечками пальцев. Накрыть голову полиэтиленом и укутать полотенцем. Выдержать маску 2 часа.
После этого промыть волосы шампунем, высушить естественным путем. Повторять процедуру два раза в неделю в течение двух месяцев.
- На основе лимонного сока
Для приготовления маски необходимо взять два яичных желтка, сок половины лимона, столовую ложку касторового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать. Получившуюся массу нанести на прикорневую зону, мягко помассировать подушечками пальцев. Маску выдерживают 30-60 минут, затем смывают теплой водой и шампунем.
Повторять процедуру можно через один-два дня перед мытьем головы. Курс — один месяц, потом нужно сделать перерыв.
- На основе сока алоэ и меда
Для приготовления такой домашней маски нужно взять по одной чайной ложке сока алоэ, жидкого меда, майонеза, лимонного сока. Использовать сок алоэ можно покупной — гель с концентрацией 99%. Все ингредиенты необходимо перемешать и распределить на корни волос. Маску выдерживают 40-60 минут, затем смывают с применением любимого шампуня.
- На основе зеленой глины
Зеленая глина — компонент, который хорошо справляется с жирной кожей головы и устраняет перхоть. Предварительно нужно заварить стакан сухой ромашки, процедить и остудить. Для приготовления маски нужно взять две столовых ложки зеленой глины, развести отваром ромашки до консистенции густой сметаны. Добавить один желток яйца, одну столовую ложку яблочного уксуса.
Массу тщательно перемешать, нанести на корневую зону волос. Голову накрыть полиэтиленом, укутать в полотенце, выдержать 20-40 минут. Смыть теплой водой с применением шампуня. Рекомендуется использовать бальзам на длину, зеленая глина подсушивает волосы.
- На фруктовых кислотах
Такое домашнее средство не только избавляет от перхоти, но и укрепляет корни волос. Для приготовления нужно взять по две столовых ложки свежевыжатого сока лимона и апельсина, подогретого масла. Все компоненты хорошо перемешать, нанести на кожу головы и мягко помассировать подушечками пальцев.
Укутать голову полиэтиленом, сверху укрыть полотенцем. Выдержать маску полчаса-час, а затем смыть теплой водой и шампунем. Для ухода за кончиками нанесите бальзам.
Профилактика появления перхоти
Предотвратить появление перхоти проще, чем ее вылечить. Дерматологи рекомендуют придерживаться следующих правил.
- Откорректировать питание. Регулярно употреблять жирные сорта рыбы и нежирное мясо, свежие овощи и фрукты. Необходимо исключить из рациона фаст-фуд и уменьшить употребление сладостей.
- Мыть голову по мере загрязнения. Каждый день рекомендуется только тем, у кого себорейный дерматит нуждается в срочном лечении. Мытье один раз в два-три дня — оптимальная частота.
- Реже делать укладки с использованием лака для волос. Он оседает на корнях, после чего его сложно вымыть шампунем. Укладочные средства необходимо смывать ежедневно.
- Выбрать щадящий шампунь, по возможности — без SLS. Такие средства бережно очищают кожу головы и волоски, не пересушивают кожу.
- Следить за своим психическим здоровьем. Постоянные стрессы ослабляют иммунную систему. Организм становится уязвимым перед серьезными заболеваниями и грибковыми инфекциями.
Перхоть — проблема, которую можно устранить аптечными шампунями и народными масками. Перед лечением нужно узнать причину возникновения себорейного дерматита. Чтобы проблема не повторилась снова, необходимо следовать профилактическим мерам.
