ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ЕДИНОБОРСТВЕ.






- ответственность за личные действия.
 -       большое       количество       сбивающих       факторов
 -  сильно  выраженные  компоненты  спортивного  мастерства и их
 взаимодействие  для достижения цели "техника,тактика,физическая
 подготовка,             психологическая             подготовка.
    Нужно учитывать,что не о каждом человеке можно сказать,что он
"боец" даже если он обладает высокой техникой,тактикой и физической
 подготовкой.     Большое    значение   имеют   психические    и
 психологические процессы протекающие в личности.  К психическим
     процессам               относятся:                        -
 ощущения,восприятие,воображение,мышечная
 память,внимание,эмоции,желания,и                           т.д.
     К         психологичесикм         чертам          личности:
 -   направленность   личности,темперамент,характер,интересы   и
 способности  человека.
     К     психологическим        особенностям     деятельности:
 - особенности восприятий,мышления,соображения и других психических
 процессов,связанные с определенным родом деятельности.

         Развитие специализированных психических процессов.
                       ВОСПРИЯТИЕ
     1.  Чувство  дистанции.  Боец  ведя  бой  должен  постоянно
приучать  себя  следить  за  малейшими  дистанции  между  ним  и
противником  и  четко   фиксировать  момент,  когда   дистанция,
подходящая                      для                       атаки.
     2. Чувство времени. Уравновешенность процессов  возбуждения
и   торможнния   создают    предпосылки   для   удерживания   от
несвоевременного                                       движения.
     3. Ориентировка         в              пространстве.
     4. Чувство            положения            тела.
     5. Чувство          свободы          движения.
     6.  Чувство удара.  Одно из важнейших качеств.  Оно связано
с восприятием быстроты и учетом момента соприкосновения кулака с
целью. Нужно научиться наносить удары различной силы,быстроты  и
длины,а так-же из разных  исходных положений.  Боец  должен быть
уверен,что  потрясет  своим  ударом  противника.  Сильный эффект
удара зависит от умения нанести его в момент,когда противник его
не ожидает,  от точности,силы удара,места попадания. Удар должен
быть   нанесен   той   частью   кулака,   которая   обеспечивает
максимальную                                          жесткость.
     7.   Внимание -  наиболее важное  свойство.Оно должно  быть
интенсивным                    и                     устойчивым.
     8.   Быстрота действий.   Под этим  понимается  способность
осуществлять  движения  и  действия  с  определенной  скоростью,
благодаря высокой подвижности нервно-мышечных прцессов. Качество
быстроты  включает   собственно  скорость   движений,частоту   и
быстроту двигательных реакций.  Важную роль в быстроте  движений
играют    волевые     усилия    человека,его     психологическая
настроенность. Быстрота бойца характеризуется его способностью к
эффективной  простой  и  сложной  реакции.   Простая реакция это
ответ  на  заранее  известное,но  внезапно появляющееся действие
про-  тивника.  Во  время  боя  чистая  реакция  практически  не
встречается.  Ее можно  встретить на тренировке, когда  действия
работающих заранее  обуславливаются. В  бою проявляются  сложные
реакции  двух  типов.  Реакция  на  движущийся  об"ект,т.е.   на
противника и реакция выбора.В первом случае в доли секунды  надо
действовать ударами по  движущемуся противнику, а  следовательно
находить  нужную  дистанцию,  выбирать  определенные технические
средства  и  вместе  с  тем  самому активно двигаться. Во втором
случае боец реагирует своими действиями на действие  противника,
причем, как правило, успех зависит от преимущества в скорости, а
сложность реакции выбора -  от ситуаций, создаваемых   действием
бойцов.