6.2. Классификация методов выполнения физических упражнений.






Для решения задач физического воспитания применяется множество различных практических  методов. Все они могут быть разделены на две неравные группы ( Рис. 1 ): 

*                методы строго регламентированного упражнения;

*                 методы частично регламентированного упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 1. Классификация методов выполнения физических  упражнений

 

 


В свою очередь,  методы  строго регламентированного упражнения подразделяются ещё на две группы:

*                 методы, используемые преимущественно при освоении двигательных действий;

*                 методы, используемые преимущественно в процессе развития физических качеств.

В группе методов, используемых при освоении движений, выделяют:

*                 метод разучивания упражнения в целом;

*                 метод разучивания упражнения по частям;

*                 метод “сопряжённого воздействия”, когда освоение двигательного действия идёт в условиях, требующих повышенных  физических усилий;

*                 метод “управляемого взаимодействия”, основанный на применении разнообразных технических средств и тренажёрных устройств.

 

Группа методов  частично регламентированного упражнения  представлена двумя вариантами :

*                 игровым методом выполнения упражнений;

*                 соревновательным методом выполнения упражнений