К беременности следует готовиться заранее, принимая весь комплекс необходимых витаминов и минералов. Порой недостаточно пропить витаминные препараты до зачатия. Важно еще помочь своему организму в вынашивании плода. Поэтому витаминные комплексы доктора советуют пить как до зачатия, так и на всех сроках беременности. Вопрос количества и качества препарата должен оговариваться с личным гинекологом, который ведет беременность.
Как беременность влияет на потребность в витаминах и минералах
Витамины при планировании беременности и в период вынашивания плода нужно восполнять. Организм матери нуждается в повышенном содержании полезных веществ, чтобы не только обеспечить потребность в витаминах у ребенка, но и не испытать дефицита в них самой. Обязательно в столь ответственный период будущая мама должна получать в достаточной мере йода, цинка и витаминов группы В. Их количество должно вырасти на 30% по сравнению с обычным приемом вне беременности.
Обязательно нужно принимать кальций. В нем потребность организма вырастает в разы. Также повышается норма употребления железа и фолиевой кислоты. Эти элементы должны приниматься в двойном размере, чтобы покрыть их дефицит в период роста плода.
ВАЖНО! При нехватке витаминов и микроэлементов в первый триместр беременности могут возникнуть такие последствия, как тяжелые аномалии развития плода, а также возможная его гибель и выкидыш. Каждый этап развития малыша требует приема все больших витаминов, которые восполняются приемом биологически активных веществ.
При этом важно понимать, что прием витаминов никак не связан с перееданием. Важно держать баланс в приеме пищи и восполнять все необходимые элементы приемом витаминных комплексов и добавок. При этом важно консультироваться с врачом, который скорректирует количество необходимых микроэлементов. Поливитамины для беременных назначаются в строгом соответствии с анализами жещины.
Немного об особенностях беременности с точки зрения биохимика
Употребление биологически активных добавок во время вынашивания ребенка должно происходить с учетом роста и формирования плода. Потребность организма матери и ребенка постоянно меняется в зависимости от срока беременности. Важно при этом придерживаться правильного питания, употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, но и без соответствующих биологически активных препаратов в современном мире обойтись женщине в положении нельзя.
При этом важно учитывать и то, что для будущей мамы и ее ребенка вреден не только дефицит тех или иных витаминов, но и их избыток. С точки зрения биохимии нужно учитывать следующее:
- В первом триместре закладываются все органы и системы будущего малыша. Это сердце, сосуды, головной и спинной мозг, пищеварительный тракт. Именно поэтому, если беременность планируется заранее, то прием витаминных комплексов производят задолго до зачатия. А при наступлении долгожданной беременности продолжать пить витамины нужно под контролем своего гинеколога.
ВНИМАНИЕ! В первом триместре женщина должна делать упор на фолиевую кислоту, токоферол, ретинол и пиридоксин. Эти препараты развивают плаценту, предупреждают выкидыш, участвуют в развитии зрения и костного аппарата плода, а также нормализуют его эмоциональное состояние.
- Во втором триместре активно начинает формироваться скелет и органы эндокринной системы. В этот период нельзя допускать недостатка йода, кальция и железа.
- В третьем триместре сформированные органы продолжают расти и созревать. Если беременность протекает без осложнений, то на этом периоде врач может ничего не назначать. Но если есть какие-то отклонения, то важно обеспечить потребность организма в витаминах А, D и С. При пониженном уровне гемоглобина назначают также железо.
Необходимость при планировании беременности
При планировании беременности организм должен быть снабжен всеми необходимыми витаминами, чтобы обменные процессы в нем протекали хорошо. В современном мире при нынешней экологии и ненатуральных продуктах питания женщине необходимо позаботиться о своем здоровье. Даже в магазинных фруктах и овощах, казалось бы, таких красивых на внешний вид, наблюдается нехватка полезных веществ.
Витамины для беременных (https://www.wildberries.ru/catalog/krasota/bady-i-dobavki/vitaminnye-kompleksy) жизненно необхдимы, так как их недостаточность может привести в последствии к таким заболеваниям как гиповитаминоз и авитаминоз. Это отрицательным образом сказывается на состоянии будущей матери. У нее наблюдается упадок сил, слабость, апатичное состояние, сонливость, раздражительность. Иммунитет падает и снижается работоспособность. Конечно, такие изменения в организме женщины не могут не сказаться на состоянии ее будущего малыша.
Внутриутробное развитие происходит полноценно только в случае получения плодом всех необходимых веществ из организма матери. Если женщина начинает употреблять витаминные комплексы только после зачатия, то возникшая до употребления потребность восполнена сразу не будет, что отразиться неминуемо на развитии ребенка.
Лучшие витамины при планировании ребенка и при беременности на разных сроках
Витрум Пренатал Форте
Комплекс витаминов и минералов разработан американской компанией. В нем содержится 10 минералов и 13 витаминов. Средство подходит как при планировании беременности, так и во время вынашивания ребенка. Пьют Витрум Пренатал Форте и после родов, чтобы избежать авитаминоза и дефицита полезных микроэлементов. Комплекс можно встретить в аптеке расфасованным по 30, 60, 100 и 120 таблеток.
ВНИМАНИЕ! Таблетка Витрум Пренатал Форте имеет большой размер (около 2 см), поэтому многие жалуются на сложность ее проглатывания. Но среди достоинств отмечается богатое содержание йода и железа, что позволяет поддерживать на должном уровне гемоглобин и укрепляет иммунитет.
Компливит для беременных
Недорогой российский препарат, выпускающийся в трех вариантах:
- Триместрум 1. Предназначен для приема на первом триместре беременности.
- Триместрум 2. Для употребления на втором триместре.
- Триместрум 3. Назначается на третьем триместре.
Таблетки имеет небольшой размер. Среди минусов можно ответить частую реакцию в виде тошноты на данный препарат.
Bayer Элевит Пронаталь
Французский производитель предусмотрел отличное сбалансированное сочетание витаминов в препарате. в нем содержатся все минералы, которые важны в период вынашивания ребенка. Нет в составе только йода. Назначается с начала периода планирования беременности вплоть до окончания грудного вскармливания.
Элевит часто провоцирует запоры, кал окрашивается в темный цвет. Изредка встречаются аллергические сыпи на прием препарата.
Алфавит Мамино здоровье
Серия витаминных препаратов от российского производителя. Назначается беременным женщинам и мамочкам в период грудного вскармливания. Особенностью приема препарата можно назвать его разделение на три таблетки: одна белого цвета, другая – розового и третья – голубого.
В таком порядке подобранные витамины и микроэлементы лучше усваиваются организмом и значительно усиливают воздействие на организм. Прием допустим в любом порядке в течение дня. Но лучше всего принимать вместе с пищей.
СПРАВКА! В составе таблеток содержится 13 витаминов и 11 полезнейших минералов. Это сбалансированный и богатый состав, который положительным образом влияет на здоровье будущей мамы и ее малыша.
Мульти-Табс ПЕРИНАТАЛ
Датский витаминно-минеральный комплекс, содержащий все необходимые для организма беременной женщины минералы и витамины, в том числе редкий селен, йод и полинасыщенные жирные кислоты.
Это базовый препарат для любой женщины с нормально протекающей беременностью. Пить его назначают и при планировании. В том и другом случае достаточно принимать по одной таблетке в день до или после еды.
Солгар Пренатал
Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс содержит более 20 полезных веществ. Компоненты, входящие в состав, полностью натуральные и содержатся в форме, самой лучшей для усвоения человеком.
По отзывам, употребление Солгар Пренатал помогает предотвратить приступы тошноты в первом триместре беременности. Можно принимать в период планирования и в начале беременности по 2 таблетки в день, на третьем и четвертом триместре – по 4 пилюли.
Femibion Natalcare 2
В препарате содержится все необходимые для здоровья матери и дитя витамины, йод, а также фолаты. Нормальное развитие ребенка обеспечивается комплексом витаминов, которые необходимо принимать с 13 недели беременности и до самого окончания грудного вскармливания.
Препарат содержит 30 таблеток и 30 капсул с активными веществами. Вспомогательными активными веществами в капсулах препарата также являются мальтиол, глицерин, сорбитол, жирные кислоты и модифицированный крахмал.
Лэдис формула
Активно назначается женщинам в период перед зачатием. Комплекс насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами, помогает повысить защитные силы организма, преодолеть утомляемость, вялость, справиться с повышенной апатией. Особенно хорошо этот комплекс принимать тогда, когда женщина ведет активный образ жизни, тратит много сил и энергии на физический и умственный труд.
Арго Лонопан
Приятные на вкус капсулы легко усваиваются организмом. Но есть определенное условие приема, которое нужно соблюдать. В составе содержатся кальций, железо и йод, которые расфасованы по разным таблеткам для наилучшего усвоения. В первую половину дня пьется «утренняя таблетка», а во вторую – «вечерняя».
ВАЖНО! Недостаток Арго Лонопан в том, что препарат нужно принимать каждый день по 6 штук. Упаковки едва хватает на полмесяца, и приходится докупать дополнительные пачки для поддержания полезного эффекта от употребления.
Фемибион Natalcare I
Необходимые витамины для планирующих беременность. Содержат богатый набор полезных веществ. Назначаются по 1 таблетке после приема пищи. Лучше всего употреблять после завтрака и не запивать кофе и чаем. Нужно пить только чистую воду.
Astrum Мамми Комплекс
Витаминный комплекс назначается на последних сроках беременности или после родов. Принимается по 1 капсуле 2 раза в день вместе с приемом пищи, запивая небольшим количеством воды.
Rainbow Light Prenatal One
В препарате есть все питательные вещества для ребенка и его матери. Радужная смесь фруктов и овощей с улучшенным комплексом для поддержки пищеварения. Принимается по 1 таблетке во время еды. Можно принимать до зачатия и на всем сроке беременности.
Минисан Мама Комплекс
Отличные витамины для подготовки к беременности. В одной таблетке содержатся ключевые для здоровья витамины D, E, C, B1, B2, В5, B6, B12, ниацин, магний, железо, медь, цинк, селен, йод и фолиевая кислота. Плоская таблетка легко глотается. В день достаточно принимать по одной капсуле во время планирования беременности и в период кормления грудью.
Doppelherz V.I.P.
Снабжает питательными веществами организм женщины в период вынашивания ребенка. является дополнительным источником полиненасыщенных кислот, различных видов витаминов и минеральных веществ. Употребляется вместе с приемом пищи 1 раз в день.
Фемибион Natalcare I
Дополнительный источник фолиевой кислоты, витаминов группы В1, В2, В6, В12, С и Е. Вместе с тем содержит биотин, никотинамид, пантотеновую кислоту и йод. Рекомендуется употреблять женщинам в период планирования беременности и пить до конца 12 недели беременности для восполнения всех необходимых микроэлементов. 1 таблетка в день.
Эмфетал
Назначается женщинам в положении для восполнения запасов жизненных сил. Кальций, магний, цинк и йод, содержащийся в препарате, помогает справиться со многими негативными проявлениями в период вынашивания малыша. 1 таблетки в день достаточно для восполнения всего комплекса жизненно необходимых витаминов и минералов.
Пиридоксин
Содержит жизненно необходимый витамин В6. Назначается женщинам при его недостатке в период вынашивания и рождения ребенка. Выпускается в виде раствора для инъекций.
ВАЖНО! Пиридоксин нельзя вводить при почечной недостаточности и болезнях желудка. При применении возможны побочные реакции в виде изжоги и аллергических проявлений на компоненты препарата.
Витажиналь
Витаминный комплекс содержит рыбий жир, желатин из рыбы, глицерин, фолиевую кислоту, йодид калия и множество полезных микроэлементов, которые хорошо восполняют недостаток в организме того или иного вещества. До беременности следует начинать пропивать витамины за 2 месяца. Можно пить в период беременности, после родов и на всем периоде лактации.
Вигантол
Повышает проницаемость клеточных и митохондриальных мембран кишечного эпителия, облегчая чрезмембранный транспорт кальция и других двухвалентных катионов. Очень полезный витаминный комплекс для беременных женщин на последнем сроке. Прописывается по рекомендации врача. Выпускается в виде раствора для приема внутрь. Имеет маслянистую структуру, поэтому рекомендуется запивать боольшим колиичеством воды.
Токоферол
Содержит жизненно важный для малыша витамин Е. Способствует формированию его мышечной ткани, предотвращает риск выкидыша. Витамины группы Е, В12, В6 и многие другие в таблетке содержатся в нужной дозе. Достаточно ежедневно пропивать 2 таблетки утром и вечером, чтобы восполнить все самые необходимые потребности организма и матери, и малыша.
Цианокобаламин
Препарат обогащен витамином В12, который нормализует суточные ритмы и улучшает качество сна. Помогает справиться с вялостью, усталостью, апатией, нарушением сна. Он участвует в кровообразовании и восстановлении практически всех тканей организма. Выпускается в виде красных таблеток и инъекционно. Принимаются только в соответствии с инструкцией и рекомендацией врача.
ВНИМАНИЕ! Но при наличии серьезного малокровия у будущей матери назначение витамина В12 необходимо. Препарат выпускается в виде инъекций.
Можно ли обойтись без приема средств
Если женщина ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом и правильно питается, то необходимости в приеме дополнительных источников витаминов у нее может и не возникнуть. Это может проверить только врач при проведении ряда обследований. Но стоит понимать, что при формировании плода ему требуется полный комплекс всех витаминов и микроэлементов. При их недостатке, все эти полезные вещества берутся из материнского организма.
При дефиците активных веществ, женщина чувствует слабость, ее иммунная система понижается, что, в конце концов, негативно в итоге сказывается и на развитии плода. Для профилактики и под наблюдением врача дополнительно принимать те или иные препараты должна каждая женщина, планирующая стать мамой. В процессе вынашивания ребенка и после родов витамины по назначению врача отменяются или назначается их доза, скорректированная с учетом самочувствия женщины.
в период планирования ребенка и после зачатия врачи рекомендуют женщинам принимать соответствующие витамины. Это важно, как для ребенка, так и для будущей мамы, которой требуется много сил и энергии на вынашивание малыша.
