ОБЩАЯ СЛАБОСТЬ ОРГАНИЗМА






В последние годы замечено, что люди часто ощущают слабость и усталость. По-видимому, это самочувствие людей конца нашего столетия связано с общим экологическим неблагополучием. Причиной слабости также может быть перенесенное заболевание, ведь любая болезнь сопровождается потерей энергии. Ее необходимо восполнить.

      Энергия находится во всем живущем — от самого элементарного растения до человека. Большое количество энергии содержится в пище, особенно в сырых овощах, фруктах, орехах и травах. Чтобы извлечь ее, пищу следует тщательно пережевывать. Вода, особенно чистая, родниковая, также содержит энергию. Воду надо потреблять в больших количествах и пить маленькими глотками. Очень много энергии человек может получить из свежего воздуха, если дышать плавно и ритмично. Солнечные лучи, особенно в ранние утренние часы, также несут в себе энергию. Давно замечено, что есть места, особенно благотворно влияющие на человека. Это места с сильной энергетикой: в горах, возле рек и водопадов, на побережье моря. Энергетическими вибрациями воздействует на нас музыка. Много энергии мы получаем во время молитвы. Самый простой способ такого ее получения: сядьте на стул, выпрямите спину, руки положите на колени ладонями вверх. Мысленно скажите: «Господи, дай мне, пожалуйста, энергию», — и по теплу или покалыванию в ладонях почувствуете, что энергия поступает в организм. Поблагодарите за энергию, находясь в потоке. Так повторяйте каждое утро и каждый вечер по 15 минут.

      Чтобы преодолеть слабость организма:

      • Пейте отвар корня аира. Особенно полезен он для пожилых людей. Принимайте по полстакана 2–3 раза в день перед едой. Так как корень аира очень горький, сочетайте его с другими тонизирующими травами — мятой, мать-и-мачехой, шиповником, а также с медом.

      • Пейте сок моркови.

      • При общем истощении организма восстанавливает силы отвар овса.

      • Повышает тонус организма репчатый лук, а также крапива жгучая (листья), первоцвет (отвар корня, настой цветков и листьев, салат), зверобой (трава). Кроме того, быстро восстанавливают силы аралия маньчжурская, женьшень, маточкино молочко, цветочная пыльца (см. раздел «Омоложение организма», с. 40).

      • Общеукрепляющие средства: грейпфруты, гранаты, мандарины, крапива, черная смородина, апельсины, лимоны, капуста, облепиха, черноплодная рябина (ее применять осторожно, так как повышает свертываемость крови), виноградный сок (пейте каждые 2 часа по 2 ст. ложки), желток с молоком (добавьте сахар и пейте теплым).

      • Советую потреблять йодсодержащие продукты (морскую капусту, редьку, морковь, помидоры, шпинат, ревень, картофель, горох, лук, яичный желток, бананы, клубнику, грибы, орехи).

      • При усталости также полезны ванны с добавлением яблочного уксуса (1 л 6%-ного уксуса на ванну).

     

     

      Биоэнергетические способы

      восстановления сил

           

      Прижмите ноги одна к другой и соедините пальцы обеих рук. При этом примите наиболее удобную позу. Дышите ритмично в течение 5–10 минут.

      Лягте на пол, полностью расслабьте мышцы, положите руки на область солнечного сплетения — под ложечку, где ребра начинают расходиться. Дышите ритмично. Представьте себе, что при вдохе жизненная энергия в виде серебристого потока набирается в солнечном сплетении, а при выдохе — распределяется по всему организму. Если упражнение выполнено правильно, то будет ощущение жжения, покалывания в области солнечного сплетения.

      Все эти упражнения лучше всего делать в лесу в солнечную погоду.