Водные процедуры доктора Залманова






Система оздоровления, разработанная доктором Залмановым, широко известна во всем мире. Александр (Абрам) Соломонович Залманов родился в 1875 году в России. Получил медицинское образование в Германии, России, Италии, работал в лучших клиниках Европы.

      Доктор Залманов искал новые пути лечения. Он считал, что являющаяся основой официальной медицины специализация, расчленившая человека на множество частей, порочна. Знание только одного органа, по мнению Залманова, не позволяет врачу видеть больного в целом. Ядро теории Залманова — первостепенное значение системы кровеносных капилляров. Его опыт дал твердую уверенность в том, что лечение только лекарствами бессмысленно и вредно. Он выступал против чрезмерного потребления лекарств.

      «Медицина переживает эпоху технологического средневековья: 50000 медикаментов во Франции, 250000 в США. Если бы в земледелии или садоводстве применяли только 1000 удобрений и процедур, мы остались бы без хлеба, без овощей и без фруктов», — писал Залманов.

      К сожалению, неординарные методы доктора Залманова в нашей стране не очень поощрялись официальной медициной и поэтому были мало известны даже врачам.

      Одним из наиболее эффективных методов Залманов считал водные горячие процедуры.

     

      Местные ванны

           

      Ванны для рук

           

      Предплечья опустите в воду, нагретую до 43–44 °С (локти должны быть покрыты водой), и держите 10–12 минут. Затем насухо вытрите руки и тело и отдыхайте в постели, укрывшись одеялом, не менее 45 минут. Важно, чтобы руки были под одеялом. Для этой процедуры удобно использовать раковину в ванной, закрытую пробкой, — так легче регулировать температуру воды.

      Излечиваются насморк, отит, ангина, простуда, иногда грипп. Уменьшается венозный застой в области головы, улучшается сон.

      Ванны для ног

           

      Опустите ноги до коленей в горячую воду. Доведите температуру от 37 °С до 43–44 °С. Длительность — 10–12 минут.

      Помогает при катаре верхних дыхательных путей, головных болях, головокружениях, при венозном застое в области головы и живота.

     

      Общие ванны

           

      Ореховая

           

      Залейте 400 г листьев грецкого ореха кипятком, проварите на медленном огне 10 минут, настаивайте 15 минут. Процедите, вылейте в ванну, наполненную водой. Температура ванны 38 °С, продолжительность процедуры 15–20 минут. Ванны делайте через день.

      Вместо листьев можно использовать скорлупу грецких орехов. 400 г скорлупы залейте 10–12 л воды, прокипятите на медленном огне 30–40 минут.

      Применяется при псориазе, экземе, фурункулезе. После 2–3 процедур прекращается зуд, кожа становится гладкой и шелковистой.

     

      Содовая

           

      200 г питьевой соды растворите в ванне с водой температурой 37–38 °С. Продолжительность процедуры 15 минут. Ванны делайте через день.

      Применяется при большой сухости кожи, чешуйчатом лишае, повышенной нервной возбудимости.

     

      Ванна из квасцов с содой

           

      70 г алюминиевых квасцов и 200 г соды растворите в ванне с водой при температуре 38 °С. Продолжительность — 15 минут.

      Применяется при расширении вен, отеках, флебитах, при повышенной нервной возбудимости.

      Скипидарные ванны

           

      Основным лечением, обновляющим кровь, Залманов считал капилляротерапию. Для функционирования сети капилляров он применял рассмотренные выше горячие водные процедуры и более сложные — скипидарные ванны.

      «После целого ряда лет исследований я нашел формулу раствора скипидара, которая по воздействию на капилляры действительно заслуживает того, чтобы стать оружием медицины будущего», — писал Залманов.

      Лечебный эффект при правильном применении ванн исключительно велик, так как они действуют прежде всего на капиллярную сеть, усиливают ее деятельность и увеличивают жизненный потенциал каждой клетки.

      Для обеспечения своего существования клетка должна дышать, питаться, избавляться от шлаков. Эта тройная роль выполняется кровью, которая через капиллярную сеть связана с каждой клеткой. В борьбе с любой инфекцией капилляры — главные защитники организма, как и в борьбе со старостью.

      «Мы должны, — писал Залманов, — и мы могли бы умирать в 90–100 лет, оставаясь сравнительно молодыми и деятельными. Скипидарные ванны представляют собой безвредное средство борьбы со старением так же, как с болезнью».

      Скипидар способен проникать в любой уголок человеческого тела. Скипидарные ванны шаг за шагом открывают закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода — жизнь тканей и клеток восстанавливается.

      Скипидарные ванны могут применяться в трех вариантах: белые, желтые и смешанные. Вид ванны зависит от химического состава: в одном случае используется желтый скипидарный раствор, в другом — белая скипидарная эмульсия. Смешанная ванна включает и белую эмульсию, и желтый раствор. Составы этих ванн были запатентованы во Франции.

      Рассмотрим подробнее разные виды ванн.

      Ванны с белой эмульсией

           

      Не вызывают никакой задержки тепла, больной ощущает (и то не всегда) покалывание, пощипывание; капилляры открываются и ритмически сокращаются — осуществляется гимнастика сосудов, что способствует повышению артериального давления крови (АД), улучшает периферическое кровообращение. Увеличивается гибкость мышц и связок, усиливается питание всех тканей, особенно там, где оно нарушено, улучшается общее состояние.

      Эти ванны применяются при гипотонии (пониженном АД), нефритах, полиневритах, деформирующих полиартритах, артериитах, последствиях полиомиелита, невралгии седалищного нерва и стенокардии с нормальным или пониженным АД, для ускорения срастания переломов, а также для омоложения организма.

     

      Ванны с желтым раствором

           

      Благодаря слою из касторового масла, соды и олеина, покрывающего всю поверхность воды в ванне, происходит значительное скопление тепла, что приводит к повышению температуры тела в процессе приема ванны и ускоренному сгоранию болезнетворных веществ в крови, лимфе, внеклеточных полостях, стенках кровеносных сосудов, сухожилиях, хрусталике глаза (катаракта). Капилляры расширяются, улучшается капиллярное кровообращение, повышается проницаемость слоя клеток, выстилающих стенки кровеносных и лимфатических сосудов, начинают рассасываться гематомы, рубцы и спайки. Кроме того, ванны вызывают значительное увеличение выхода из организма хлористого натрия и воды. Несмотря на высокую температуру в ванне и сильное потоотделение, дыхание не учащается, сердцебиение не усиливается.

      Применяются при гипертонии, последствиях кровоизлияний, полиартритах, артериитах, ишиасе и стенокардии с повышенным АД, глаукоме, диабете, мышечной атрофии, а также при нарушениях водно-солевого обмена (отложение солей в суставах, пяточные шпоры и пр.).

      Итак, для лечения и омоложения вид ванны определяется в зависимости от АД: при гипертонии — желтая, при гипотонии — белая.

      Залманов утверждал: «Не существует ни одного заболевания костей или суставов, ни одной хронической закупорки сосудов, которые не поддались бы скипидарным ваннам». После 60 лет он рекомендовал всем принимать такую ванну 1–2 раза в неделю для омоложения.

     

      Смешанные скипидарные ванны

           

      Обладают более широким спектром действия, чем предыдущие, благодаря различным сочетаниям белой эмульсии и желтого раствора. Они улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен и способствуют рассасыванию кровоизлияний, спаек и рубцов, мало изменяя АД.

      Все ванны в высшей степени обладают обезболивающим действием, что объясняется образованием в процессе приема ванн гистамина — вещества, обладающего обезболивающим и сосудорасширяющим действием. Циркулируя во вновь открытых капиллярах кожи, он воздействует на еще закрытые капилляры мышц, артерии, все больше углубляясь в мозг. Результат — лучшее кровоснабжение, питание кислородом, омоложение организма.

      Противопоказания к скипидарным ваннам: повышенное давление спинномозговой жидкости, отек мозга, открытый туберкулез легких, отек легких, острые нефриты, миокарды, цирроз печени, инфаркт миокарда (после 7 недель Залманов разрешает скипидарные ванны), заболевания кожи: экземы, нейродермиты, псориаз (их надо сначала вылечить ореховыми или содовыми ваннами, а потом принимать скипидарные ванны).

      Для обеспечения безопасности необходимо строго соблюдать определенные условия.

      Нельзя сразу начинать с горячей температуры. Ложась сразу в горячую ванну, человек покрывается «гусиной кожей» — это проявление сжатия сосудов.

      Если же начинать с температуры 36–37 °С и постепенно повышать ее, добавляя горячую воду, то такой реакции не возникнет и даже температура 40–42 °С будет переноситься легко.

      Повышение температуры воды проводить только до верхней границы зоны комфорта, которая устанавливается индивидуально для каждого больного (для некоторых 38 °С, для других — 42 °С).

      Если горячая вода вызывает повышение АД, то постепенное согревание в ванне вызывает понижение АД из-за расширения капилляров кожи и, вероятно, капилляров внутренних органов. Поэтому правильно проведенные гипертермические ванны положительно влияют на состояние больных гипертонией I и II степени, облегчают работу сердца, активизируют обмен веществ.

     

     

      Рецептура скипидарных составов

     и технология приготовления

           

      Необходимо иметь под рукой:

      •     эмалированную кастрюлю с крышкой вместимостью 1,5–2 л с неповрежденным покрытием;

      •     кастрюлю для водяной бани вместимостью 3–5 л;

      • стеклянную пол-литровую банку;

      • стеклянный стаканчик или банку на 150 г;

      • весы с ценой деления 1 г;

      • стеклянную палочку длиной 28–30 см;

      • мензурку или мерный стакан на 250 г;

      • стеклянную или эмалированную воронку.

            Белая эмульсия:

      •     вода  550   мл

      •     салициловая кислота

      (аспирин не годится)   3     г

      •     детское мыло      30    г

      •     очищенный скипидар (пинен)   500   мл

      •     камфорный спирт   20    мл

           

      Внимание! Живичный скипидар, изготавливаемый в России из сосны обыкновенной, для ванн не годится. Он вызывает слишком сильное жжение. Необходимо использовать скипидар, применяемый художниками, который на 90% состоит из пиненовой фракции. Такой скипидар продается в художественных салонах и называется «Разбавитель № 4» (пинен).

      В эмалированную кастрюлю налить холодную воду и всыпать салициловую кислоту. Поставить на огонь, помешивая стеклянной палочкой. После закипания всыпать мелко наструганное детское мыло.

      Кипятить около 15 минут на слабом огне, часто помешивая стеклянной палочкой. Когда мыло растворится, горячий состав влить в бутыль или банку вместимостью не менее 1,2 л с широким горлом, в которую предварительно уже налито 500 мл скипидара.

      Смесь хорошо размешать и добавить в нее 20 мл камфорного спирта. Как следует взболтать — эмульсия готова. Хранить ее можно только в сосудах с широким горлом, с хорошо притертой пробкой, так как эмульсия может расслоиться или загустеть.

      Хранить при комнатной температуре.

     

      Желтый раствор:

      •     касторовое масло  300   мл

      •     едкая щелочь* (NaOH)    40    г

      •     вода  200   мл

      •     олеиновая кислота 250   мл

                • очищенный скипидар (пинен) 750   мл

     

      В эмалированную кастрюлю вместимостью 1,5–2 л налить касторовое масло и поместить в кастрюлю большего размера, наполненную холодной водой (водяная баня). В течение примерно 10 минут разогревать касторовое масло, постоянно помешивая его. Когда вода в большой кастрюле закипит и масло будет достаточно горячим, влить в него растворенную в 200 мл холодной воды щелочь. Смесь все время интенсивно помешивать стеклянной палочкой.

      Через 3–5 минут масло со щелочью загустеют, надо еще хорошо размешать и влить 250 мл олеиновой кислоты, интенсивно помешивая 40 минут до образования жидкой массы*.

      Эта масса может быть прозрачной или непрозрачной. Она должна быть жидкой, и на ее поверхности должно образоваться немного белой пены. Прекратить нагревание раствора. Снять пену. Влить в кастрюлю с раствором 750 мл скипидара. Закрыть крышкой и дать постоять 30 минут. Еще раз размешать и разлить по бутылкам с притертыми пробками. Хранить при комнатной температуре.

      Подготовка раствора щелочи. Металлической чайной ложкой осторожно положить 40 г NaOH в стеклянный стаканчик (предварительно взвесив его). Пересыпать в сухую стеклянную пол-литровую банку. Осторожно влить 200 мл воды, все время помешивая стеклянной палочкой. Произойдет сильное разогревание воды, и банка может лопнуть. Во избежание этого смесь надо размешивать стеклянной палочкой до полного растворения щелочи.

      Если в олеиновой кислоте имеются комочки, бутылку с ней поставить в кастрюлю с теплой водой (50–60 °С); несколько раз опустить и вынуть, а затем уже поставить ее в воду окончательно. Время от времени бутылку вынимать из воды и трясти, чтобы все комочки разошлись. Когда раствор станет жидким, отлить 250 мл для варки желтого раствора.

      Если раствор за 40 минут не стал жидким, попробуйте поварить его на 5 минут дольше. Если раствор остался густым, скипидар добавлять не следует, так как состав испорчен. Большое значение имеет состав касторки и то, насколько она прогрелась. Кастрюлю с ней надо ставить обязательно в кастрюлю с холодной водой, чтобы разогревались вместе.

      Подготовка ванны. Начальный объем воды, в который Залманов рекомендует наливать скипидарный состав, 150–170 л. Наши ванны очень маленькие: до верхнего сливного отверстия 180 л, а полный объем ванны (3–4 см от края) — 225 л. Поэтому для крупного человека первоначальный объем воды должен быть 130 или 140 л. В этом случае можно добавить 20–25 л воды, чтобы довести температуру до требуемой. Верхнее сливное отверстие должно быть закрыто. Количество скипидарного состава рассчитано на 150 л воды. Если первоначальный объем воды меньше, то сделать перерасчет.

      До начала процедуры проверьте герметичность ванны, заткнув верхнее и нижнее сливные отверстия. Залейте горячую воду в ванну выше верхнего сливного отверстия и сделайте метку у кромки воды. Если через 20 минут вода осталась на уровне кромки — все в порядке, ванна герметична.

      Для удобства нанесите метки уровней объемов воды: 130, 150 и 170 л.

     

     

      Как правильно заливать

     скипидарный состав

           

      1. Налейте в ванну нужное количество воды температурой 36–37 °С.

      2. В мерный сосуд налейте скипидарный состав (см. таблицы).

      3. Вылейте скипидарный состав в литровую эмалированную кастрюлю. Мерный сосуд промойте горячей водой и слейте ее в кастрюлю.

      4. Залейте кипятком состав и тщательно размешайте стеклянной палочкой. Затем вылейте его в ванну, перемешайте содержимое.

      5. Проверьте температуру ванны и ложитесь в нее.

     

      Ложитесь в ванну ногами к крану так, чтобы горячую воду подливать со стороны ног. Вода в ванной должна доходить до подбородка, сердце тоже должно быть покрыто водой.

      Помощник следит за температурой воды и временем приема процедуры.

      После того как вы легли в ванну, он должен записать время и температуру.

      Первые 1–2 минуты лежите спокойно, пока тело привыкнет. При этом температура воды в ванне может понизиться на 0,5 °С. Постепенно увеличивайте температуру воды. Если почувствуете, что горячо, подождите несколько секунд, а когда привыкнете, повышайте ее. Обычно за первые 5 минут температуру доводят до 39 °С.

      После окончания процедуры набросьте полотенце и похлопайте по нему руками, не вытираясь. Приняв белую ванну, наденьте белье и ложитесь в постель на 2 часа. Белая ванна вызывает легкую испарину. Приняв желтую или смешанную ванну, завернитесь в махровую простыню и укройтесь шерстяными или ватными одеялами, чтобы пропотеть.

      Сразу после ванны выпейте чай с медом или малиновым вареньем.

      Время потения 20–40 минут, возможно и больше. После окончания потоотделения вытритесь, наденьте сухое белье и отдыхайте еще 2 часа в постели. Если беспокоит сердце, Залманов советовал налить в рюмку 2 ч. ложки коньяка и опустить кусочек сахара. Выпить коньяк и пососать сахар. При следующей процедуре снизить верхний предел температуры воды (например, не 42, а 41 или 40 °С).

      Частота приема ванны для пожилых и ослабленных 1–2 раза в неделю. Молодым и крепким можно делать белые ванны чаще: первые 4–5 дней ежедневно, следующие 10 ванн через день, далее — 2 раза в неделю.

      Больному самому надо установить, как лучше и приятнее проводить ванны. Основным критерием оценки служит самочувствие. Процедура не должна быть тягостной, раздражать или волновать. Нельзя принимать ванны в состоянии гнева или страха.

     

      Общие указания при проведении

     скипидарных ванн

           

      1. Ванны принимать лучше всего вечером перед сном, не ранее чем через 1,5 часа после еды.

      2. За 30 минут до ванны можно принять 20–25 капель настойки валерианы.

      3. Градусник для воды проверить по ртутному медицинскому термометру.

      4. При белых ваннах температуру воды нельзя повышать более 39 °С. При желтых ваннах температура воды медленно повышается от 36–37 °С до 39, 40, 41 °С. Время пребывания в желтой или смешанной ванне при температуре 41 °С максимум 5 минут; слабым и пожилым — 4 минуты.

      5. Белые ванны проводят при верхнем АД пациента не выше 150–160, а желтые — более 170–180. Смешанные ванны можно делать при верхнем АД 150–180, так как на давлении они не сказываются.

      6. В ряде случаев для достижения лечебного эффекта приходится чередовать белые и желтые ванны.

      7. При приеме желтых ванн измерять температуру тела до ванны и через 5 минут после ее окончания. Чем больше разница в температуре, тем лучше организм реагирует на лечение, тем скорее наступит улучшение.

      8. Если температура в желтой или смешанной ванне доводится до 41–43 °С и поддерживается в течение 4–5 минут, ванну называют перегревающей. При этом усиливается сгорание болезнетворных веществ в крови, лимфе, внутриклеточных жидкостях, открываются капилляры и происходит усиление жизненных процессов.

      9. Во время курса лечения полезно класть горячую грелку на область печени хотя бы раз в день на 1 час после еды.

      10. Для уменьшения объема печени и селезенки надо раз в 3 дня за полчаса до второго завтрака принять чайную ложку (4 г) сульфата натрия (глауберовой соли) в стакане минеральной воды Ессентуки № 4 — если реакция мочи кислая, или Ессентуки № 17 — если реакция мочи щелочная. Этим достигается промывание и очищение кровеносных, лимфатических и желчных капилляров печени.

      11. При проведении ванн следите за мочеотделением. Количество мочи в сутки должно быть не менее 1200 мл у женщин и 1500 мл у мужчин. Желательно периодически делать анализ мочи и крови.

      12. Для увеличения мочеотделения принимать мочегонные травы.

      13. 3 раза в неделю делать почечный дренаж — содовые клизмы (1,5 ч. ложки питьевой соды на 1 л воды при температуре 40 °С, удерживать 10–15 минут).

      14. Если количество мочи после ванны с температурой 42 °С резко падает, делать ванны с температурой не выше 40 °С, при этом время ванны можно увеличить до 25 минут.

     

      Диета при приеме скипидарных ванн

           

      За 7–10 дней до скипидарных ванн (особенно желтых) назначается диета, которая длится примерно 25 дней. После окончания диеты переходят на обычное питание, продолжая лечение ваннами. Диета предложена известным швейцарским врачом М. Бихер-Беннером.

      Разрешенная пища: фрукты, варенье, компоты, зелень, сырые или вареные овощи, кофе, чай, вода. Овощи варить без соли. В качестве приправы использовать лимон и растительное масло.

      Запрещенная пища: мясо, колбаса, рыба, яйца, белый хлеб, сухари, изделия из теста, картофель, мясные супы, алкоголь, жареное.

      На 5-й день можно добавить сухарь, на 6-й — несколько картофелин, на 7-й — 2 сухаря и 0,5 л молока, на 9-й день — яйцо, на 10-й день — творог и 15 г сливочного масла, на 12-й день — ломтик несоленого сыра, на 14-й день — рис, манную кашу и 3/4 л молока в день.

      Начиная с 15-го дня, можно 2 раза в неделю в обед есть немного вареного мяса.

      С 25-го дня — обычная еда, но 2 раза в неделю, не следующих один за другим, придерживаться диеты первых 4 дней.

      Курс лечебного питания проводится 3 раза в год. Диета эта способствует похуданию. Если состояние больного не являлось угрожающим, Залманов разрешал мясо и рыбу, но ужин был обязательно фруктово-овощным.

      Последователь Залманова врач З. А. Васильева считала, что при лечении скипидарными ваннами необходимо ежедневно потреблять орехи, овсяную и гречневую каши на воде и ржаной хлеб.

      В табл. 1–4 показаны курсы ванн для лечения различных заболеваний. Для каждой ванны указано количество скипидарного состава, последовательность изменения температуры и продолжительность ванны. В любом случае начальный объем воды — 150 л.

      Для лечения стенокардии или для омоложения организма следует провести курс ванн: с белой эмульсией, если АД пониженное (табл. 1), с желтой эмульсией, если АД повышенное (табл. 2), или со смесью желтой и белой эмульсии, если АД нормальное (табл. 3). Когда после желтых ванн АД понизится, применять две белые ванны после одной желтой.

      После нескольких белых ванн принимают одну желтую, чтобы не допустить повышения АД (давление измерять обязательно).

     

     

      ¨ Из практики

      Анна, 59 лет. Ушибла ногу. Сильно болел мизинец, стала хромать. После двух смешанных ванн боль прошла.

      Александр, 61 год. После стресса у него образовалось красное кровавое пятно на глазу. После одной желтой ванны пятно исчезло.

      Таблица 1

     

      Схема приема ванн с белой скипидарной эмульсией (при пониженном АД)

     

            №      Количество   Температурный Продолжи

             ванны  белой  режим, °С    тельность

                    эмульсии, мл Сразу  Через 5 мин  ванны, мин

      

             1      20     36     37     12

             2      25     36     37,5   13

             3      30     36     37,5   14

             4      35     36,5   38     15

             5      40     36,5   38,5   15

             6      45     36,5   38,5   15

             7      50     37     39     15

             8      55     37     39     15

             9      60     37     39     15

             10     65     37     39     15

             11     70     37     39     15

             12     75     37     39     15

             13     80     37     39     15

             14     85     37     39     15

             15     90     37     39     15

             16     95     37     39     15

             17*    100    37     39     15

      

      * Продолжать ванны в этом режиме до получения максимального лечебного эффекта

     

      Таблица 2

      Схема применения ванн с желтым скипидарным раствором при гипертонии

     

            №      Количество   Температурный Продолжи

             ванны  желтого      режим, °С    тельность

                    раствора, мл Сразу  Через 5 мин  ванны, мин

      

             1      40     36     39     15

             2      45     То же  То же  15

             3      50     « «    « «    15

             4      55     « «    « «    15

             5      60     То же        16

             6      65     36     39, последние       16

                                  4 мин 41

             7      70     То же  То же  17

             8      75     « «    « «    17

             9      80     « «    « «    18

             10     85     « «    « «    18

             11     90     « «    « «    19

             12     95     36     39, медленно

                                  повышать

                                  температуру

                                  до 41, последние

                                  4 мин 41–42  19

             13     100    То же  То же  20

             14     105    « «    « «    20

             15     110    « «    « «    20

             16     115    « «    « «    20

             17*    120    « «    « «    20

      

      * Продолжать ванны в этом режиме до получения максимального лечебного эффекта.

     

      Таблица 3

      Схема приема смешанных скипидарных ванн (при нормальном АД)

     

            №      Количество   Температурный Продолжи

             ванны  скипидарного режим, °С    тельность

                    состава, мл  Сразу  Через 5 мин  ванны, мин

                    Белой  Желтого

                    эмульсии     раствора

      

             1      20     40     36     39     15

             2      25     40     То же  То же  15

             3      30     40     « «    « «    16

             4      30     40     « «    « «    16

             5      35     40     « «    « «    16

             6      35     40     « «   « «    16

             7      40     40     36     40     16

             8      40     40     То же  То же  16

             9      45     45     « «    « «    17

             10     45     45     36     40,

                                        последние

                                        4 мин 41     17

             11     50     50     То же  То же  18

             12     55     55     « «    « «    18

             13*    60     60     « «    « «    19

      

      * Продолжать ванны до получения максимального лечебного эффекта, увеличив с 15-й ванны время до 20 минут.

     

      Таблица 4

      Схема приема ванн с желтым скипидарным раствором

       при гипертонии (облегченный вариант)

     

            №      Количество   Температурный Продолжи

             ванны  желтого      режим, °С    тельность

                    раствора, мл Сразу  Через 5 мин  ванны, мин

      

             1      40     36     39     15

             2      45     То же  То же  15

             3      50     « «    « «    15

             4      55     36     39     15

             5      60     То же  То же  15

             6      60     37     39     16

             7      60     То же  То же  16

             8      60     37     39,

                                  с 12-й мин 40 16

             9      60     То же  То же  17

             10     60     37     39,

                                  с 12-й мин 41 17

             11     60     То же  То же  17

             12     60     « «    « «    18

             13     60     « «    « «    18

             14     60     « «    « «    18

             15     60     « «    « «    19

             16     60     37     39,

                                  последние

                                  4 мин 41–42* 19

             17     60     То же  То же  19

              18**  60     « «    « «    20

             19     65     « «    « «    20

             20     70     То же  « «    20

      

      * Температуру с 41 до 42 °С надо поднять очень быстро.

       ** После 18-й ванны можно продолжать лечение в этом режиме до получения максимального лечебного эффекта или после 20-й ванны перейти на лечение по табл. 2, начиная с ванны № 8.

     

      ¨ Из практики

      Рашель, 84 года. Тринадцать лет тому назад у нее были сильная слабость, утомляемость, головокружение, гипертония, остеохондроз, радикулит, стенокардия, затемнение в легких, частые заболевания горла, увеличение лимфатических желез на шее, сильный атеросклероз. Она получила 70 сеансов электрофореза и приняла много антибиотиков. Улучшения не наступало, и тогда начала проводить процедуры доктора Залманова: горячие обертывания, скипидарные ванны. Всего сделала 360 обертываний за год. Через месяц стала принимать ванны — желтые, белые и смешанные (в зависимости от АД).

      В первое время с приемом ванн ей становилось худо: то сердце заболит, то еще что-нибудь. Через полгода моча пошла такая густая — как сметана. Ванны принимала в течение 13 лет. Вылечилась, самочувствие стало нормальным. Передала мне свой уникальный опыт, на основании которого написан этот раздел. По внешнему виду, живости ума, физической активности, состоянию здоровья ей дашь не более 60 лет.

     

     

      Горячие обертывания

           

      Возьмите 2 махровых полотенца длиной 1,5 м (для ребенка 1 м). На кровати расстелите шерстяное одеяло, поверх него — сухое махровое полотенце, на которое положите горячее.

      Подготовка горячего полотенца. В кастрюлю с кипящей водой опустите махровое полотенце, сложенное вдоль. Наденьте тонкие перчатки, поверх них — резиновые. Подцепите палкой и вытащите полотенце, выжмите и в свернутом виде перенесите на подготовленную постель. Расстелите горячее полотенце поверх сухого, проверьте температуру ладонью. Полотенце должно быть настолько горячим, чтобы можно было терпеть. Разденьтесь до пояса, лягте на постель и заверните горячее полотенце на грудь, подмышки тоже соприкасаются с ним. На спине будет 2 слоя, а на груди — 4 слоя. Затем обернитесь сухим полотенцем и укройтесь шерстяным одеялом. Можно укрыться еще одним одеялом, чтобы сохранилось тепло. Лежите 20 минут. Затем быстро наденьте теплую рубашку и 1 час оставайтесь в постели, укрывшись одеялом. Лучше всего обертывания делать перед сном. Процедуру проводите ежедневно (1 раз в неделю — перерыв), потом в течение года — 2 раза в неделю. Результат: рассасываются затемнения в легких, раскрываются легочные капилляры, активизируется дыхание, усиливается вентиляция и кровообращение. Излечивается кашель, хронический бронхит, пневмония, воспаление легких, астма, туберкулез.

      Обертывания можно делать и взрослым, и детям. При запущенных хронических заболеваниях — 2 раза в день. После первых 2–3 обертываний может усилиться кашель, произойти приступ астмы или повыситься температура, что не является противопоказанием для дальнейшего проведения процедур.

      Из-за того, что воздух в городе отравлен выхлопными газами, только горячие процедуры могут эффективно очистить легкие, считал Залманов.

     

      Прохладные и горячие

      обертывания ног

           

      Пару хлопчатобумажных чулок намочите в холодной воде (18–25 °С), хорошо отожмите и наденьте на голени. Поверх мокрых наденьте сухие хлопчатобумажные, а затем — шерстяные чулки. Вместо чулок можно использовать холщовые полотенца, оборачивая ими ногу как бинтом. Длительность процедуры 20–30 минут. Ноги при этом должны потеплеть — это нормальная реакция организма. Процедуры делайте 2 раза в неделю. Через 2–2,5 месяца переходите к горячим обертываниям ног. Проводите их так же, как горячие грудные обертывания. Оборачивайте только голени, стопы не трогайте. При флебитах, расширении вен, венозных расстройствах ног лечение проводится только горячими обертываниями.

      Процедура улучшает кровообращение в ногах. Применяется при атеросклеротических изменениях сосудов ног и при нарушении венозного кровообращения, а также как дополнительная процедура при лечении пяточных шпор и отложений солей в области стоп.

     

     

      ¨ Из практики

      Абрам, 61 год. Простудился, начался насморк, глаза покраснели. Почувствовал сонливость и слабость. Он сделал горячую ванну для ног (20 минут), опустил руки по локти в умывальник с горячей водой (10 минут). На ночь в ноздри положил кусочки репчатого лука. К утру был здоров.

      Софья, 85 лет. У нее был бронхит, постоянно кашляла. Начала делать горячие обертывания — сначала ежедневно, потом 2 раза в неделю. С тех пор прошло 7 лет. Продолжает делать горячие обертывания, избавилась от кашля, чувствует себя хорошо, бодро.

      Анна, 58 лет. У нее болело ухо, ныло. Стала вечером держать руки в горячей воде. После 7 сеансов боли в ухе прекратились.