ОТ АВТОРА






Кто из нас счастлив в этом мире? Кто не стремится к недоступной мечте? Кто получил то, что хочет? А получив, не жаждет иного? Не устремляется вперед, к призрачной химере?

      А кто может сказать, что он здоров?

      Жизнь — это путешествие. Собираясь в длительную поездку, обязательно приведем в порядок автомобиль, отрегулируем тормоза и рулевое управление. Проверим работу двигателя.

      А организм — кто его налаживает? Кто делает профилактику, очищает от шлаков, укрепляет нервы?

      Я призываю внимательно относиться к своему организму.

      Многое зависит от личности больного. Жили 2 брата. Старший, Вадим, был высокий и красивый. Балагур, играл на гитаре. Младший, Игорь, комплексовал из-за невысокого роста, рано полысел. К 40 годам оба располнели, обзавелись солидными животами.

      Игорь стал бегать трусцой, сначала по 2 минуты, потом, постепенно увеличивая, перемежая с ходьбой, довел до 20 минут в день. Сбросил лишний вес, стал стройным! Отрастил бородку, которую аккуратно подстригал и красил в черный цвет. К 60 годам был здоров и подтянут. «Я собираюсь работать, по крайней мере, до 70 лет», — говорил Игорь.

      А Вадим стал «спортсменом-заочником». Часто заявлял, что собирается ходить в бассейн, заниматься на тренажерах. Его живот все рос и рос. Ожирение привело к гипертонии. К 62 годам потерял интерес к жизни и работе.

      Кто из них внушает вам большее уважение? И здоровье, и болезни братья «ковали» своими руками.

      Эмоциональное состояние человека влияет на его самочувствие, и от него зависит возникновение или отсутствие болезней, это известно давно. Например, затяжное состояние враждебности и раздражительности повышает риск сердечных приступов и закупорки коронарной артерии, а длительная глубокая депрессия — вероятность заболевания раком.

      Многочисленные исследования показали, что депрессия снижает иммунитет. Негативные состояния плохо сказываются на здоровье. Даже однообразная домашняя работа может привести к депрессии. Знаменитую писательницу спросили, почему в ее книгах так много убийств. «Мысль об убийстве возникает у меня каждый раз, когда я мою посуду», — ответила писательница.

      Позитивные состояния полезны. Они приятны, и мы к ним стремимся. По данным американского исследования, у людей, посмотревших комедию по телевидению, наблюдалось повышение иммунитета. Это определялось по содержанию в слюне антител, которые помогают защищаться от простуд и инфекций.

      Повышенный иммунитет сохранялся в течение часа. У тех людей, которые говорили, что они часто используют юмор как средство против стресса, среднее содержание этих антител постоянно находилось на более высоком уровне. Юмор лечит. Приезд в город клоунов дает гораздо больше для здоровья жителей, чем вагон лекарств.

      На состояние здоровья также оказывают сильное влияние убеждения, взгляды, привычки.

      Примерно 2 500 лет назад Гиппократ учил: хорошее здоровье является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением. Все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело.

      По моим наблюдениям, оптимисты выздоравливают быстрее. В каждой ситуации надо находить что-то хорошее. Глядя на бутылку, пессимист скажет, что она наполовину пустая. А оптимист обрадуется: бутылка наполовину полная. Создайте состояние праздника в душе. Почаще говорите: «Травушка-муравушка. Березка-подружка. Я люблю этот мир!» Это исцеляет.

      «Не занимайтесь самолечением», — твердят врачи. Но кто же лучше тебя знает твой организм? А англичане утверждают: «Кто к 40 годам сам себе не доктор, тот дурак».

      «Пусть живет или будем лечить?» — говорят врачи, обсуждая, что делать с пациентом. В этой шутке есть доля шутки, но в целом, конечно, не смешно. Смертность от лекарственных отравлений во всем мире растет год от года. Заболевший человек, начав принимать химические препараты, попадает в замкнутый круг: одно он в организме лечит, а другое — калечит. Посмотрите аннотацию к любому лекарству: сколько там противопоказаний и побочных явлений! И чем лекарство дороже, тем, как правило, их больше.

      Лекарственные растения занимают и будут занимать самое почетное место среди лечебных средств.

      Вещества, накапливаемые в растениях, действуют на человека мягче, чем синтетические препараты. Физиологическая активность их шире. Поэтому снадобья природного происхождения при правильном их применении почти не вызывают побочного действия, часто встречающегося у их химических «коллег».

      Комплекс веществ в соотношениях, дозированных природой, улучшает обмен веществ. Стимулирует работу организма в целом, повышает его сопротивляемость к вредным воздействиям среды.

      Лечение с помощью растений, по существу, относится к комплексной терапии. По количеству лекарственных растений, их разнообразию наша страна занимает первое место в мире. А огромный опыт, накопленный поколениями россиян в использовании «зеленой аптеки», является частью национальной культуры.

      Все хотят, чтобы всё плохое прошло. И сразу стало хорошо. Чтобы включить кнопку — и стал здоров. Как в сказке: «Позови кузнеца, пусть подкуёт мой голос!»

      Широко распространен миф. Человек может как угодно издеваться над своим организмом, а потом придет к доктору, тот даст таблетку — и сразу же выздоровеешь. Это не так!

      Лечение — это огромный труд. Ты сам должен заботиться о себе, поддерживать свою форму. Об этом пишет читатель.

      «У меня был стандартный “актерский” набор: 1) язва желудка (результат нерегулярного питания, всухомятку) — каждую весну и осень проходил курс уколов; 2) хронический бронхит курильщика, 3) бессонница — поздний сон, повышенная эмоциональность. Меня спасла любовь к жизни. Вылечился по Вашим книгам».

      А вот другое письмо: «С тех пор, как живу по законам Аллы Тартак, меня никто пальцем не тронул. И перестал болеть».

      Это, конечно, не мои законы — это законы религиозные.

      Чтобы быть здоровым, надо что-то делать. Каждый человек должен подобрать свою систему. Кому-то поможет правильное питание, другому — бег трусцой, кому-то — танцы. Когда человек здоров, то и окружающим рядом с ним легко.

      Авиценна сказал: «Болезни Всевышний посылает нам для того, чтобы легкомысленный человек понял, как он счастлив, когда здоров».

      В больницах лежат сотни людей с затруднениями дыхания, пищеварения, таких, которые не могут сами питаться и т. д. Они присоединены к разным системам и аппаратам, помогающим им в выполнении тех или иных жизненных функций. И пока человек здоров, не лежит в больнице, и все его органы функционируют как положено, без помощи медицинской аппаратуры — он может, он должен быть счастлив.

     

      На лекции старый профессор рассказал студентам притчу. Он поставил на стол большую банку. Наполнил ее прозрачными пластмассовыми шариками. Потом насыпал мелкие камешки. Вроде бы банка была заполнена. Однако песок тоже поместился. Затем залил пиво. Пояснил: шарики — это самое главное в жизни — здоровье, семья, дети, работа. Камешки — отношения с соседями, сотрудниками, друзьями. Песок — ссоры, злоба, зависть, погоня за наживой.

      Жизнь — не безгранична, она имеет строгие рамки. Она — как сосуд. Определитесь со своими приоритетами, займитесь здоровьем. «А что значит пиво?» — раздался вопрос из аудитории. «Я хотел сказать, что в жизни всегда найдется место для кружки пива» — ответил профессор.

      Обратите внимание, что профессор в числе главных приоритетов говорит о здоровье.

      Эта книга — избранные, наиболее интересные разделы из моих изданных пяти книг. В ней сконцентрированы сведения старинной русской, индийской, китайской медицины. В неё вошел мой практический опыт, а также опыт друзей-целителей, результаты общения с больными и их письма.

      Если хотите прожить долгую жизнь, не омраченную болезнями, не травиться лекарствами, плодотворно трудиться, вырастить детей и внуков и насладиться жизнью — эта книга для вас!

      Алла Тартак